As i wish

저는 오른발로 라쏘를 잡아요 보통 1. 라쏘를 잡는다 왼다리를 상대 배에 올려 놓는다 2. 스윕을 시도 하려고 몸을 기울이는데 상대가 나한테 끌려오지 않도록 엉덩이를 뺀다 3. 내 왼다리를 바닥에 딛고 왼쪽 어깨 구르기를 한드 4. 인버티드 가드 형태가 되면 오른손을 이용해 상대 라쏘 걸린 팔을 잡아 댕긴다 5. 그러면서 더 어깨구르기를 하면서 트라이앵글 그립 완성 1. 상대가 서있을땐 왼발 라쏘를 건다 2. 라쏘를 걸면서 같이 데라히바를 건다 3. 오른발로는 상대 왼다리를 밀고 땅에 디딘다 4. 오른손으로는 상대 오른쪽 깃을 잡는다 5. 브릿지 하듯이 엉덩이를 빼면서 상대를 뒤로 넘어 뜨린다 1. 라쏘가드에서 오모플라타 복습했다

라쏘가드를 잡는다 저는 보통 오른발로 라쏘를 잡아요 1. 라쏘를 깊게 잡는다 2. 왼발로는 스파이더 그립을 잡는다 3. 왼손으로 상대 왼쪽 목깃, 오른손으로는 상대 왼쪽 팔꿈치 4. 이때 라쏘가 빠지지 않도록 주의한다 5. 내 오른발을 앞으로 뻥차면서 오른발로 일단 상대를 압박 6. 그다음 왼발을 올리면서 상대를 압박 이때 오른발은 상대 골반쪽에 놔둔 다음 두 무릎사이로 상대를 잡아 놓는다 7. 다시 오른발을 올려 삼각 조르기 그립 완성 1. 똑같이 라쏘를 잡는다 2. 이번엔 왼발을 앞으로 찬다 3. 그다음 왼 무릎으로 상대를 압박한다 4. 왼발을 상대 목쪽으로 넘겨서 상대가 못오게 방어한다 5. 오른발을 빼고 오른손으로 상대 오모플라타 건 손을 잡고 왼손으로는 상대 허리를 잡는다 6. 일어나면서 오모플..

1. 어제와 마찬가지로 라쏘가드를 잡는다 2. 나는 보통 내 오른발을 이용해 라쏘를 잡는다 3. 내 오른발을 이용해 라쏘를 잡고 내 왼발은 상대 배에 댄다 내 왼발이 상대 왼쪽 골반에 닿도록 4. 몸을 돌려서 내 왼손으로 상대 오른쪽 바짓깃을 잡는다 5. 내쪽으로 한번 땡겼다가 다리로 밀면서 스윕 1. 위에처럼 라쏘를 잡고 스윕을 시도한다 2. 상대가 왼다리를 세워서 스윕을 방어한다 3. 내 왼다리를 땅에 디딘다 땅에 디딘 왼발을 이용하면서 4. 내 왼손을 이용해 상대 왼발목 쪽을 걸고 몸을 왼쪽으로 돌리며 상대 가랑이 사이로 들어간다 5. 그럼 자연스레 오모플라타그립 처럼 형성이 된다. 6. 이때 상대를 앞으로 차주면서 스윕해도 되고 7. 더 왼쪽으로 몸을 돌려서 오모플라타 스윕 또는 오모플라타를 해도..

스파이더 가드와 라쏘 가드를 이용한 스윕라쏘를 상대 왼팔에 잡는다고 가정한다. 1. 양손 스파이더 가드를 잡는다.2. 엉덩이를 오른쪽으로 빼면서 내 오른발로 상대 왼팔을 라쏘로 잡는다.3. 그다음 다시 제자리로 돌아온다.4. 내 왼다리를 스파이더 가드를 푼 뒤, 상대 배쪽에 댄다, 내 왼발목이 상대 왼쪽 골반에 가게5. 라쏘 잡은 다리, 내 왼손(상대 오른쪽 소맷깃잡음)을 이용해서 상대를 앞으로 당긴다.6. 내 왼손을 놓고 상대 오른다리를 언더훅 한다.7. 내 두다리로 밀면서 상대를 스윕. 1. 위에 처럼 하는데 라쏘를 걸라하는데 상대가 팔을 안준다.2. 엉덩이를 다시 왼쪽으로 뺸다음 오른다리를 땅에 내린다.3. 스파이더 가드 잡은 왼다리를 쭉 밀고 내 오른팔을 당기고 오른다리로는 상대를 쓸어준다 (시저..

클로드 가드를 잡았는데 상대가 내몸에 붙어있을때 상대 팔꿈치와 무릎이 닿아있어 내 다리가 움직이질 못한다 상대 왼팔에 오모플라타를 거는법 1. 내 오른손으로 상대 왼팔팔꿈치를 땡긴다 2. 내 왼팔로는 상대 오른팔을 밀어준다 3. 클로즈 가드를 풀고 오른발을 땅에 디딘뒤 오른쪽으로 엉덩이를 뺀다 4. 내 왼 무릎을 이용해서 상대 오른손이 다가오지 못하게 막는다 5. 내 오른다리를 상대 왼쪽 골반에 올린다 6. 오른무릎과 왼무릎을 이용해 상대를 조인다 7. 오른다리를 돌려서 내 오른발목을 상대 목쪽에 댄다 상대가 못오도록 8. 왼발을 빼면서 내몸과 상대 몸이 11자가 되게 한다 9. 내 왼손으로 상대 오른손이 빠지지 않도록 넣어 놓고 매 오른손은 상대 허리를 감싼다 10. 내 오른발로는 계속 상대 팔을 압박..

상대 왼팔에 오모플라타 걸기 1. 클로즈가드를 잡는다 2. 상대 왼소매를 내 왼손으로 잡는다 3. 상대를 내 다리를 이용해서 내 쪽으로 댕긴다 4. 상대 엉덩이가 뜨면 내 몸을 오른쪽으로 휘어서 내 오른팔을 이용해 상대 왼다리를 언더훅으로 감싼다 5. 상대가 몸을 세우면 언더훅 한 오른손으로 상대 왼쪽 손깃을 바꿔 잡는다 6. 내 왼발을 바깥쪽으로 크게 돌리며 내 오른다리를 왼다리 밑에 놓은채 일어난다 7. 여기서 내 오른손을 놓고 내 왼손으로 상대 왼손을 내 호주머니 그립에 넣고 오른손은 상대 허리 감싸서 오모플라타로 마무리 해도 된다 또는 7. 다리를 쭉 앞으로 펴서 상대 다리가 가벼워 지게 한다음 8. 몸을 왼쪽으로 돌려 스윕 8. 한 뒤에 왼손으로 내 다리에 끼어져 있는 상대 팔꿈치 잡고 백스탭으..

1. 클로즈가드를 잡는다.2. 내 오른손을 이용해 상대 오른쪽 깃, 내 왼손은 상대 오른손을 잡는다.3. 엉덩이를 오른쪽으로 빼면서 내 오른 무릎을 상대 명치 있는데에다가 댄다. 4. 내 왼다리는 바닥에 댄다음 내 오른손은 밀고, 왼손은 당기고5. 오른다리는 차주면서 왼다리는 쓸면서6. 시저스 스윕!! 1. 클로즈가드를 잡는다.2. 상대에게 암바를 걸 손을 잡는다 또는 내 팔에 낀다. (상대 오른손을 잡았다고 가정)3. 내 왼발을 상대 오른골반에 댄다.4. 그다음 몸을 오른쪽으로 튼다 (왼발을 딛이면서) 그러면서 오른발로 상대를 쓸어주고 나와 크로스가 되게 한다.5. 왼발을 상대 머리 위로 넘기면서 암바.

1. 상대 오른다리를 싱글엑스 가드로 잡는다 이때 엉덩이를 높게 들어 최대한 상대에게 메달린다 2. 상대가 내 왼다리를 치우면서 패스을 시도한다 3. 자연스럽게 내 왼다리를 상대 다리사이로 넣으면서 엑스가드로 전환한다 4. 내 오른발을 상대 발목쪽으로 내리고 내 왼발을 상대 골반을 밀면서 스윕 1.위와 동일한데 내 오른손으로 상대 왼쪽 바짓깃 즉 내가 왼손으로 감고 있지 않는 다리를 오른손으로 잡아주면 더욱 넘기기가 쉽다 싱글엑스 가드에서는 확실히 엉덩이를 놓게 들어 상대 허벅지 까지 먹어주는게 좋다 또한 엑스가드에서 상대가 무릎으로 찍어 나를 압박 할 수 있기 때문에 다리를 잡고 있지 않는 손으로 무릎을 펴주면 좋겠다. ​​

1. 싯팅가드에서 씬가드를 잡는다 2. 내 오른다리는 세우고 내 왼발목과 상대 오른발목이 맞닿는 씬가드를 한다 3. 내 몸을 상대 오른다리에 꽉 붙이고 약간 내 오른쪽 어깨를 떨어뜨리면서 눕는다 4. 그다음 내 왼다리 앞차기 하면서 자연스레 싱글엑스 가드로 전환한다 5. 싱글엑스가드에서 엉덩이를 높게 들어 상대에게 최대한 메달린다 1. 싱글엑스가드를 잡는다 2. 상대 왼발이 너무 멀리 있다면 내 왼발을 내려서 땅에 집고 오른발로 상대 엉덩이를 차면서 상대 왼발이 앞에 있게 만든다 3. 그다음 힙업 힙슬라이스 하듯이 4. 그럼 상대가 넘어간다 5. 그때 내 왼손으로 상대 발목까지 올라오고 오른손으로 도와주면서 앵클락 앵클락과 아킬레스홀드는 팔의 위치가 조금 다르다 손날로 잡으면 아킬레스홀드 팔꿈치로 껴서 ..

1. 마운트에 깔렸을때 2. 상대가 암바를 시도하려고 에스마운트를 탄다 이때 상대는 왼 무릎을 꿇은 채로 에스마운트를 탄다 3. 상대의 오른다리가 에스자 형태가 되면 힘들기 때문에 일단 나 왼팔꿈치를 이용해서 상대 오른다이가 에스자가 되는걸 막는다 4. 오른팔로 상대 왼무릎을 밀면서 내 왼다리를 상대 오른다리 밑으로 넣는다 몸을 약간 오른쪽으로 틀면서 공간을 만든다 5. 내 왼다리를 이용해서 상대 오른다리를 들고 내 오른다리를 넣는다 6. 그러면서 내 몸을 왼쪽으로 틀면서 싱글엑스가드를 잡는다 1. 위와 같이 싱글 엑스가드를 잡는다 2. 상대를 밀면서 몸을 살짝 왼쪽으로 틀면서 공간을 만들어서 상대의 오른다리를 내 어깨까지 올린다 3. 상대가 상대 오른손을 이용해서 내 왼다리를 치우려고 하면 두손을 이용..