[주짓수 일지] 싱글엑스가드에서 엑스가드

1. 상대 오른다리를 싱글엑스 가드로 잡는다 이때 엉덩이를 높게 들어 최대한 상대에게 메달린다
2. 상대가 내 왼다리를 치우면서 패스을 시도한다
3. 자연스럽게 내 왼다리를 상대 다리사이로 넣으면서 엑스가드로 전환한다
4. 내 오른발을 상대 발목쪽으로 내리고 내 왼발을 상대 골반을 밀면서 스윕

1.위와 동일한데 내 오른손으로 상대 왼쪽 바짓깃 즉 내가 왼손으로 감고 있지 않는 다리를 오른손으로 잡아주면 더욱 넘기기가 쉽다


싱글엑스 가드에서는 확실히 엉덩이를 놓게 들어 상대 허벅지 까지 먹어주는게 좋다

또한 엑스가드에서 상대가 무릎으로 찍어 나를 압박 할 수 있기 때문에 다리를 잡고 있지 않는 손으로 무릎을 펴주면 좋겠다.

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