[주짓수 일지] 싱글엑스가드에서 앵클락

1. 싯팅가드에서 씬가드를 잡는다
2. 내 오른다리는 세우고 내 왼발목과 상대 오른발목이 맞닿는 씬가드를 한다
3. 내 몸을 상대 오른다리에 꽉 붙이고 약간 내 오른쪽 어깨를 떨어뜨리면서 눕는다
4. 그다음 내 왼다리 앞차기 하면서 자연스레 싱글엑스 가드로 전환한다
5. 싱글엑스가드에서 엉덩이를 높게 들어 상대에게 최대한 메달린다

1. 싱글엑스가드를 잡는다
2. 상대 왼발이 너무 멀리 있다면 내 왼발을 내려서 땅에 집고 오른발로 상대 엉덩이를 차면서 상대 왼발이 앞에 있게 만든다
3. 그다음 힙업 힙슬라이스 하듯이
4. 그럼 상대가 넘어간다
5. 그때 내 왼손으로 상대 발목까지 올라오고 오른손으로 도와주면서 앵클락

앵클락과 아킬레스홀드는 팔의 위치가 조금 다르다
손날로 잡으면 아킬레스홀드
팔꿈치로 껴서 뒤로 누우면 앵클락