As i wish

​마운트에서 초크 1. 마운트를 탄다 2. 상대가 목을 방어하고 있어서 바로 손을 집어넣기 힘들다 3. 그렇기 때문에 내 오른손을 상대 오른쪽 깃 밑부터 넣어서 차근차근 올라간다 4. 상대 목쪽 까지 올라간다 넣을 수 있으면 더욱 깊게 넣는게 좋다 5. 그다음 왼손으로는 상대가 왼쪽으로 브릿지를 칠수 없도록 베이스를 잡는다 왼손을 상대. 오른쪽 있는 부분에 놓고 무게 중심을 둔다 6. 그다음 상대 머리 위쪽으로 왼손을 넘기면서 상대 목을 오른쪽으로 밀면서 상대 왼쪽 어깨 깃을 잡는다 7. 내 머리를 상대 머리 왼쪽 정도에 박고 내 오른손을 땡기면서 초크 ​마운트에서 암바 1. 위에 처럼 초크를 하려고 내 오른손을 넣는다 2. 근데 상대가 내 오른손을 잡아서 브릿지를 쳐서 넘기려 한다 3. 내 왼손으로 상..

안녕하세요.주짓수의 기본은 가드랑 가드패스라고 생각이 드는데요. 상대의 가드를 패스하고 좋은 top 포지션으로 가는것이 주짓수의 기본이라고 생각됩니다.그로인해 주짓수 점수 체계 역시 가드패스를 하면 무려 3점을 줍니다! 참고로 (테잌다운, 니온 밸리, 스윕 은 2점, 마운트, 백마운트 는 4점 입니다) 그러나 주짓수를 해보신 분들은 아시겠지만 앉아있거나 누워있는 상대의 가드를 뚫는다는게 생각보다 쉽지만은 않아요. 그래서 좋은 영상이 있어서 유투브에서 가져와 봤어요.한번 보시고 각자 도장에서 도전해 보시길 바래요~ 그럼 샤카, 킵 롤링, 오오쓰

안녕하세요. 주짓수는 아무래도 혼자하기 보다는 둘이서 하는 운동이다 보니혼자 연습하기는 힘든 점이 있어요. 그래도 혼자서 새우빼기, 브릿지 등을 연습은 할 수가 있는데요.그래서 '미스터 파커'에서 좋은 '솔로 드릴'영상이 있길래 가져와 봤습니다. 가끔 집에서 혼자 티비보시면서 연습하면 좋을것 같네요.아니면 체육관가서 몸풀기 전에 하셔도 좋고요.

오늘은 제가 자주보는 주짓수 사이트 하나 알려드릴라고요 바로바로 http://mrparkerbjj.com/ 대부분의 주짓수인들이 많이 보는 사이트 인것 같아요. 일단 사이트는 이렇게 생겼고요.들어가시면 여러 좋은정보를 얻을 수 있어요. 오늘도 샤카샤카

안녕하세요 저번에 포스팅했던 선발전 결과입니다 ​ 요것이 명단이였는데요 결과는 남자 부분 -56 1위 이경섭 2위 임주혁 -62 1위 채완기 2위 김진석 -69 1위 조준용 2위 정윤호 -77 1위 장인성 2위 노영암 -85 1위 김종목 2위 양주영 -94 1위 황명세 2위 이대웅 여자 부분 -49 1위 이은미 2위 최희윤 -62 1위 성기라 2위 이희진 모두 수고하셨습니다 아시안게임에서도 좋은 결과를 바랍니다!!

오늘은 스파이더 가드에 대해 알아보겠습니다.주짓수에는 여러가지 가드가 있는데요. 클로즈가드, 오픈가드, 버터플라이가드, 라쏘가드, 데라히바가드, 인버티드가드 등등등등그런데 오늘은 스파이더 가드를 알아보겠습니다. 말그대로 스파이더 거미처럼 가드를 하는건데요위에 사진과는 조금 다르게 두다리 모두 상대방 이두를 밟고 있는게 처음 시작입니다. 손은 상대의 손깃에 엄지를 넣은 다음 한번 말고 잡는거죠 한번 말았을 때 엄지를 꼭 빼셔야 합니다.부상 조심!!! 최병규 관장님께서 진행하시는 스파이더 가드 --> 오모플라타 또는 트라이앵글초크 입니다. 스파이더 가드를 하다 보면 손가락을 다칠 수 있어요. 부상 조심!!!! 오늘도 Keep Rolling

2018 아시안 게임에서 주짓수가 정식 종목으로 최초 체택 되면서 우리나라에서도 국가대표 선발전을 진행하기 위해서 신청을 받았었는데요 유색띠 부터 신청 가능했습니다 그럼 신청한 명단을 보시죠 제가 개인적으로 아는분도 있고 몇몇 유명한 선수들의 이름도 보이네요. 모두 화이팅하셔서 좋은 결과 있길 바랍니다 통합 8체급 16명 출전이에요 남자 -69 -77 -85는 정말 죽음이네요 ​

오늘은 주짓수에 승급체계에 대하여 알아보겠습니다.주짓수는 다른 여타 무술과 다르게 승급이 쉽지 않은데요그러고 딱히 기준이 없이 관장님께서 띠를 주곤 합니다. 따라서 내가 누구한테 띠를 받았고 그 띠를 준사람이 누구한테 띠를 받았고 그사람은 누구한테 띠를 받았고이런식으로 계보가 완성 되는게 주짓수에 승급 체계 및 현재 주짓수가 인정받고 있는 길이라고도 할 수 있죠. 그렇기 때문에 다닌 기간 보다는 실력에 의존하여 승급을 해주기 마련인데요. 대신 띠에 대한 승급이 느린대신 역시 관장님에 재량으로 저렇게 까만 부분에 띠를 하나 올릴수가 있는데이를 그랄이라고 합니다.그러나 그랄을 다 채운다고 띠를 올려주는것도 아니죠. 즉 하얀띠 1그랄에서 실력이 출중하고 이해도가 높으면 바로 파란띠로 갈 수도 있는거고 하얀띠 ..

저도 아직 화이트벨트라 점수 체계에 대해 궁금한 점이 많은데요.대략 정리를 해보겠습니다. 나중에 제가 찾지 말고 제 블로그를 이용해 보기 위함도 있고요. 1. 항복 (Submission)1. 심판이 인지 할 수 있는 몸의 부위나 매트에 탭, 구두에 의한 항복 의사2. 세컨의 기권3. 닥터 스톱4. 심판의 판단으로 기술의 의한 심각한 부상 2. 실격1. 깨물기, 머리카락 땡기기, 눈찌르기, 급소가격, 욕설 및 비도덕적 행위2. 클로즈 가드나 트라이앵글 초크시 위에서 강하게 메치기3. 작은 관절 (손가락, 발가락) 꺽기4. 고의적 타격5. 바지깃을 통 안으로 잡는자6. 경기 규정에 의한 사용불가 기술 사용7. 심판 불복종 3. 포인트 (Points)1. 테이크다운 (Take downs): 2 Points2...

주짓수에서는 누워있는 상대는 다리를 올려 가드를 잡고위에있는 사람은 상대의 다리 또는 팔을 치우는 행위를 가드패스라고 하는데요생각보다 어렵습니다. 그래서 상당히 가드패스는 드릴이 중요하다고 생각하는데요.그래서 영상하나 첨부합니다. 저도 보면서 익히려고요. KEEP ROLLING!!!!!!!