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주짓수당 일지 -4 (가드패스 드릴) 본문
주짓수에서는 누워있는 상대는 다리를 올려 가드를 잡고
위에있는 사람은 상대의 다리 또는 팔을 치우는 행위를 가드패스라고 하는데요
생각보다 어렵습니다.
그래서 상당히 가드패스는 드릴이 중요하다고 생각하는데요.
그래서 영상하나 첨부합니다.
저도 보면서 익히려고요.
KEEP ROLLING!!!!!!!
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