As i wish

주짓수는 같은 기술을 어디에다가 접목시키느냐 즉, 응용력이 중요합니다 그래서 오늘은 싱글엑스 가드 스윕에 대해 포스팅 할껀데요 지난 포스팅에서 설명했던 엑스가드 테크니컬 스탠드업으로 스윕하는 법을 포스팅 해보겠어요 싱글엑스가드라고도 불리우고 아나콘다 가드라고도 불리어요 ​​ 첫번째 사진이 기본적인 싱글엑스가드 두번째 사진이 상대가 무릎을 꿇었을때 싱글엑스가드 오늘은 싱글엑스가드 테크니컬 스탠드업을 포스팅 해볼게요 1. 위에 처럼 싱글엑스 가드를 잡는다 2. 내 왼손을 이용해서 상대 오른다리를 어깨 까지 올린다 3. 내 오른발을 상대 왼다리 오금에 내 왼발은 원래 내 오른발이 있던 자리에 놓으면서 엑스가드형태로 만든다 ​ 4. 상대를 쭉 밀어주면서 내 왼발을 바닥에 디딘다 5. 오른발로 상대를 밀어주면서 ..

오늘은 엑스가드 스윕에 대해 배웠습니다 일단 엑스가드란 마본좌라고 불리는 마르셀로 가르시아가 유행시켰으며 사실 창시자는 마르셀로 가르시아는 아니고 그 스승인 현 얼라이언수 수장인 파비오 구젤에 의해 만들어졌지만 마르셀로 가르시아가 사용하면서 엄청 유행이 되었죠 현재도 마르셀로 가르시아 영상을 보면 마르셀로는 엄청 엑스가드를 사용하며 스파링을 하시는것을 볼 수 있어요 ​ 마르셀로가 하는 엑스가드 모습입니다 그럼 오늘 배운 기술을 설명해 보죠!! 1. 위와 같이 엑스가드를 셋팅한다 2. 위처럼 했을 시 상대 왼다리를 내 왼쪽 엉덩이가 들리도록 살짝 민다 3. 내 오른다리를 이용해서 상대 다리를 더 민다 4. 내 왼발은 땅에 댄다 5. 내 오른발을 뒤로 빼면서 테크니컬 스탠드업 처럼 일어난다 영상보기​

저번 포스팅과 마찬가지로 딥하프를 포스팅 해볼게요 ​ 앞서 포스팅 처럼 위에 사진은 상대 왼다리를 잡았지만 저는 오른다리를 잡은 기분으로 포스팅을 해볼게요 ​​ 요런 모양이 되겠네요 1. 내 다리를 이용해서 딥하프를 잡은 상대 다리를 끌어온다 2. 내 왼손등을 이용해 상대 뒷 발목에 걸어서 가져온다 3. 상대 오른다리가 니은 자가 되게 만든다 4. 자연스레 내 왼다리를 상대 허벅지에 걸리도록 하여 삼각 그립처럼 내 다리를 꼰다 5. 허리 힘을 이용하여 상대를 뒤로 넘긴다 6. 넘긴 다음 오버언더 그립처럼 잡고 골반을 왼쪽으로 틀면서 내 오른다리를 빼면스윕 영상확인​

일단 딥하프를 잡는다 딥하프는 상대 오른다리를 잡는다고 가정한다 딥하프는 다음과 같은 자세이다 ​ 심슨은 상대 왼다리를 잡았는데 설명은 반대로 포스팅을 해야겠다 이유는 반대로 배웠기 때문이다 ㅎㅎㅎ 1. 딥하프를 잡는다 2. 내 오른손은 상대 팬츠그립을 잡는다 띠를 잡아도 되지만 팬츠가 제일 강력하다 3. 왼손은 기무라나 키락을 걸리지 않게 조심하고 상대 다리 밑으로 숨겨도 된다 4. 이때 상대 오른쪽 도복깃을 열어서 내 왼손으로 잡아주면 더욱 강력하다 5. 묶었던 다리를 풀고 내 오른발을 상대 오른발목 뒤에다가 받친다 6. 왼발은 땅에 디디면서 상대 다리를 앞으로 훅차준다 7. 그러면서 머리가 상대 가랑이 사이로 들어간다 8. 내 왼손으로 상대 왼다리 오금을 막고 내 왼무릎이 그자리로 간다 9. 오른다..

길로틴이라는 말은 영어로 단두대라는 뜻이다 이번엔 길로틴 초크에 대해 써보겠다 일단 클로즈가드, 버터플라이 가드에서 유용하게 쓰인다 특이점은 기본적인 길로틴 초크와는 달리 양팔 모두 상대 목을 감싸고 있을때이다 ​ 일반적으로는 위와 같이 한팔은 상대 목 쪽, 한팔은 상대 겨드랑이 쪽 을 파는게 일반적이다 1. 상대가 내 가드안으로 들어온다. 2. 위처럼 오른팔을 상대 목쪽을 노리는데 내 왼팔도 상대 목을감싼다 3. 내 왼팔을 상대 오른쪽 어깨 위로 올리면 초크 완성 훨씬 강력하다!!!! ​ 영상확인​

1. 내 오른팔이 암바를 걸렸다라고 가정한다 2. 오른팔이 펴지면 암바니까 펴지지 않게 내 두손이 각자 내 팔꿈치를 잡아서 버틴다 3. 그다음 내 오른손으로 내 왼쪽 도복 깃을 잡아 또 버틴다 4. 내 왼팔꿈치로 상대 오른다리를 밀어서 내 두다리로 묶는다 5. 그다음 왼손으로 내 목에 있는 상대 왼다리를 치워서 머리로 누른다 6. 앞으로 기어가 내 몸을 엎드린 상태로 뒤집으면서 이스케이프 ​

1. 내가 상대 오른다리를 니실드 하프가드로 잡았다고 가정한다 2. 상대와 공간을 벌리면서 상대 겨드랑이를 파고 일어나려 할때 상대가 롱스텝 패스를 시도 한다 (롱스텝 패스 시도 시 머리가 상대 어깨 쪽에 있어서 눌러서 뒤 곁누르기 형태처럼 패스해야한다) 이자세를 리버스하프가드 라고 한다 3. 상대가 내 무릎을 잡고 발로 내가 묶은 밑에 다리를 밀면서 패스를 시도할것이다 4. 그럼 내 오른다리 오른 무릎을 바깥 쪽으로 하고 골반을 상대와 붙여서 패스를 못하게 막는다 5. 이때 내 왼손으로 상대 왼쪽 도복깃을 잡아서 매달리면 엄청 좋다 6. 그다음 묶은 다리 무릎깃을 잡고 내 다리를 풀면서 오른다리로 상대 다리를 강하게 차주면서 패스 6. 위와 같이 패스하는데 상대가 왼손으로 베이스를 집는다 7. 그럼 내..

요즘 하프가드에 대해 많이 연습하고 있는데요 하프가드 스윕이 대해 일지를 적어 보겠습니다 상대 오른다리르 잡았다고 가정한다 1. 하프가드를 잡는다 니실드가 없는 평범한 하프가드다 2. 내 왼손으로 상대 허리를 감싸고 오른 팔꿈치를 짚으면서 일어난다 3. 이렇게 도그파이트자세가 되면 상대 왼쪽 도복 또는 바짓깃을 꽉잡아서 상대에게 매달린다 4. 그러면서 왼쪽 무릎잡고 밀면서 스윕 또는 내 오른팔을 상대 오른다리 오금 또는 왼다리 오금에 넣으면서 스윕 1. 하프가드를 반대로 잡혔다 2. 역시 마찬가지로 상대가 내 오른다리를 묶고 도그파이트 자세로 포지션을 잡았다 3. 일단 상대가 일어나지 못하게 또는 일어나더라도 나에게 오지 못하게 내 오른손을 이용해서 상대 왼쪽 목 쪽에 둔다 4. 내 왼다리를 묶은 상대 ..

싱글엑스 또는 아나콘다 가드를 잡는다 이때 상대 오른발을 잡는다고 가정한다​ 1. 만약 상대가 일어나면 내 오른다리가 바닥에 닿는 다는 느낌으로 몸을 비틀어서 상대를 넘어 뜨린다 2. 상대가 넘어지면 내 허리를 뒤로 재껴서 상대의 오른발을 내 오른쪽으로 넘긴다. 넘어지면 상대 오른발이 내 왼쪽에 있을듯 3. 내 오른손으로 상대 왼쪽 무릎을 잡고 왼손으로는 바닥을 집고 일어난다 4. 내 왼다리를 세워서 상대 오른발이 내 오른쪽 겨드랑이에 껴서 빠지지 않게 한다 5. 내 왼손으로 상대 왼쪽 무릎을 밀어주면서 자연스레 사이드 포지션 점유 1. 상대가 오른손으로 내 왼발을 치우려 한다 2. 내 오른손으로 상대 오른손을 캐치한다 3. 몸을 오른쪽으로 살짝 기울여서 내 왼손을 상대 오른쪽 발목밑에 넣고 상대 오른다..

데라히바 가드패스 중 레그드래그를 이용한 방식입니다 상대가 내 오른발에 데라히바를 걸었다고 가정하면 1. 상대 오른발을 내 왼손을 이용하여 눌러준다 2. 상대 오른발이 자유롭지 못하게 싸워준다 3. 내 오른손으로 상대 왼다리를 누르면서 내 오른 다리를 바깥쪽으로 돌려주며 데라히바 그립을 뜯는다 4. 상대 완발을 레그드래그 하면서 상대 왼쪽 목깃을 잡는다 5. 그러면서 자연스레 사이드백마운트 ​ 영상보기​