[주짓수 일지] 싱글엑스가드 스윕, 트라이앵글초크

싱글엑스 또는 아나콘다 가드를 잡는다
이때 상대 오른발을 잡는다고 가정한다​

1. 만약 상대가 일어나면 내 오른다리가 바닥에 닿는 다는 느낌으로 몸을 비틀어서 상대를 넘어 뜨린다
2. 상대가 넘어지면 내 허리를 뒤로 재껴서 상대의 오른발을 내 오른쪽으로 넘긴다. 넘어지면 상대 오른발이 내 왼쪽에 있을듯
3. 내 오른손으로 상대 왼쪽 무릎을 잡고 왼손으로는 바닥을 집고 일어난다
4. 내 왼다리를 세워서 상대 오른발이 내 오른쪽 겨드랑이에 껴서 빠지지 않게 한다
5. 내 왼손으로 상대 왼쪽 무릎을 밀어주면서 자연스레 사이드 포지션 점유

1. 상대가 오른손으로 내 왼발을 치우려 한다
2. 내 오른손으로 상대 오른손을 캐치한다
3. 몸을 오른쪽으로 살짝 기울여서 내 왼손을 상대 오른쪽 발목밑에 넣고 상대 오른다리를 내 왼쪽 어깨까지 올린다
4. 내 오른다리를 상대 왼쪽 골반, 내 왼다리는 내 오른다리 있던 쪽에 놓은다
5. 밀면서 일어난다 그럼 상대가 중심을 잡을것이다
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6. 내 왼다리를 상대 오른팔과 오른 다리 사이에 넣고 내 오른다리는 상대 목쪽에 대면서 삼각 그립을 완성한다
7. 그다음 트라이앵글 초크 피니시

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