[주짓수 일지 2019.06.19 (TUE)] 클로즈가드 탈출 및 싱글 언더훅 패스

오늘은 클로즈 가드에 갇힌 상태에서 클로즈 가드를 깬 후 싱글 언더훅 패스에 대하여 배웠습니다.

사실 클로즈 가드를 잡히면 빠져나오기는 생각보다 쉽지 않아요.

그러나 상대의 허리 가운데에 제 무릎을 대어서 상대 허리를 활자로 휘게 만들거나 또는 상대 다리 사이에 제 다리를 집어 넣어서 상대가 더이상 제 허리를 잠그지 못하게 하는 방법 들로 클로즈 가드를 탈출 할 수 있죠.

 

허나 역시 아시겠지만 미리 안걸리는게 최고 입니다. 사이드, 백마운트, 마운트, 클로즈가드 등등 빠져나오는 방법은 있지만 정말 나오기 힘들죠.

 

그 중에 오늘은 클로즈 가드를 깬 다음 싱글 언더훅 패스를 알아 보겠습니다.

 

이 자세가 싱글 언더훅을 팠을 때 자세 입니다. 

위에 있는 사람을 기준으로 왼쪽 무릎으로 상대 오른 다리를 고정 시키고 오른팔 로는 상대 도복을 잡아서 상대가 왼발로 저를 밀지 못하도록 매달려 있는거죠.

 

이 자세에서는 사실 기본적으로 Smash pass 가 나오지만 (영상에서 나옴) 롱스텝 패스도 가능 합니다.

저는 사실 롱스텝 패스를 좋아합니다.

 

여기서 디테일은 상대의 왼다리를 제 어깨 까지 올리는데 있는데요. 사실 쉽지 않아요 오늘 배운 점은 오히려 제 몸을 낮춰서 제 몸으로 밀면서 다리를 올리는 방법이였는데 영상에서는 오른다리를 세워서 상대 다리를 끌어올리는데 도움을 주네요.

 

싱글 언더훅 패스

몸으로 밀면서 다리를 올려줌

 

들어가는 세팅은 다르지만 이와 비슷하게 롱스텝으로 패스 할 수도 있어요.

롱스텝 패스

사실 리버스데라히바에서 하는것과 상당히 비슷합니다.