As i wish

안녕하세요 엄티 입니다. 오늘은 클로즈가드에서 상대 팔 하나를 오버훅으로 잡은 후 암락으로 서브미션 끝내는 것을 배웠습니다. 사실 클로즈가드 뿐만 아니라 버터플라이 가드에서도 상대 팔을 오버훅으로 잡으면 할 수 있는 기술 이죠. 상대 팔 한 쪽을 오버훅으로 잡은 후 오버훅 잡은 팔로 상대 목 깃 까지 잡아 주면 완벽 하다고 할 수 있습니다 관장님 말씀이 억지로 상대 목깃을 잡으려고 들어가기 보단 반대 팔을 이용해서 위 사진 처럼 목깃을 열어주면서 당기면 더 타이트하게 잡을 수 있다고 하셨죠. 그리고 엉덩이를 왼쪽으로 뺴면서 (위 사진 기준) 상대 어깨를 완전히 죽여야 합니다. 이렇게 무릎을 이용해서 상대 어꺠를 죽이면 자연스레 암락이 걸리게 되죠. 사실 저렇게 오버훅을 잡으면 할게 많아요. 초크도 들어갈..

스파이더 가드와 라쏘 가드를 이용한 스윕라쏘를 상대 왼팔에 잡는다고 가정한다. 1. 양손 스파이더 가드를 잡는다.2. 엉덩이를 오른쪽으로 빼면서 내 오른발로 상대 왼팔을 라쏘로 잡는다.3. 그다음 다시 제자리로 돌아온다.4. 내 왼다리를 스파이더 가드를 푼 뒤, 상대 배쪽에 댄다, 내 왼발목이 상대 왼쪽 골반에 가게5. 라쏘 잡은 다리, 내 왼손(상대 오른쪽 소맷깃잡음)을 이용해서 상대를 앞으로 당긴다.6. 내 왼손을 놓고 상대 오른다리를 언더훅 한다.7. 내 두다리로 밀면서 상대를 스윕. 1. 위에 처럼 하는데 라쏘를 걸라하는데 상대가 팔을 안준다.2. 엉덩이를 다시 왼쪽으로 뺸다음 오른다리를 땅에 내린다.3. 스파이더 가드 잡은 왼다리를 쭉 밀고 내 오른팔을 당기고 오른다리로는 상대를 쓸어준다 (시저..

오늘은 스파이더 가드에 대해 알아보겠습니다.주짓수에는 여러가지 가드가 있는데요. 클로즈가드, 오픈가드, 버터플라이가드, 라쏘가드, 데라히바가드, 인버티드가드 등등등등그런데 오늘은 스파이더 가드를 알아보겠습니다. 말그대로 스파이더 거미처럼 가드를 하는건데요위에 사진과는 조금 다르게 두다리 모두 상대방 이두를 밟고 있는게 처음 시작입니다. 손은 상대의 손깃에 엄지를 넣은 다음 한번 말고 잡는거죠 한번 말았을 때 엄지를 꼭 빼셔야 합니다.부상 조심!!! 최병규 관장님께서 진행하시는 스파이더 가드 --> 오모플라타 또는 트라이앵글초크 입니다. 스파이더 가드를 하다 보면 손가락을 다칠 수 있어요. 부상 조심!!!! 오늘도 Keep Rolling