As i wish

이번 주는 지난 주에 이어 사이드 컨트롤에서 이어갔습니다. 골반을 까는 사이드 컨트롤 주짓수 일지 - 사이드 컨트롤 안녕하세요. 일주일을 마무리 하면서 이번주에 배웠던 기술을 정리하려고 합니다. 이번주는 주짓수의 가장 기초가 되는 사이드 컨트롤에 대하여 배웠습니다. 1. 기본적인 사이드 컨트롤 2. 곁누르기 형식의 사이드.. eomtttttt-develop.tistory.com 무튼 여기서 남북자세 까지가서 배운것 중에 이제 남북 자세에서 기무라, 초크 등으로 이어 지는 기술을 배웠습니다. 남북 자세에서 기무라 사이드에서 한손 초크 사이드에서 발보사 초크 -2 네 오늘은 수지에 신촌고릴라 최병규 관장님 영상을 많이 가져왔는데, 실제 제 체육관에서는 한손 초크로 배웠는데, 발보사 초크라고 불리우네요. 사실..

안녕하세요. 일주일을 마무리 하면서 이번주에 배웠던 기술을 정리하려고 합니다. 이번주는 주짓수의 가장 기초가 되는 사이드 컨트롤에 대하여 배웠습니다. 1. 기본적인 사이드 컨트롤 2. 곁누르기 형식의 사이드 컨트롤 3. 남북 자세 사이드컨트롤 여기서 가장 기본적인 사이드 컨트롤시 상대가 브릿지를 통하여 탈출을 할 수 가 있죠. 가장 기본적인 탈출로는 상대 목과 골반을 밀고 브릿지 후 새우를 한 뒤 바닥에 있는 무릎으로 상대를 더이상 오지 못하게 하면서 허리를 쭉 피면서 클로즈 가드로 가는 방식이 제일 기본적인 사이드 컨트롤 탈출입니다.' 그러다 보니 자연스레 곁누르기 형식, 남북자세로 넘어가서 저렇게 탈출을 막아주기도 합니다. 그러나 이번주에 배운 저희 관장님에 컨셉은 지금까지와는 다른 점이 있었는데요...

안녕하세요. 엄티 입니다. 오늘은 사이드를 잡힌 후 상대가 키락(또는 아메리카나라고도 하죠)으로 서브미션을 할 때에 탈출하는 법에 대하여 배웠습니다. 사실 외국에서는 아메리카나라고 더 많이 하는듯 해요 ㅎㅎ 사실 사범님 말씀의 결론은 키락은 상대적으로 좋은 서브미션이 아니다. 그러나 초보자도 하기 쉽고 각도도 어렵지 않기 때문에 시도는 해보자 라는게 결론입니다. 사실 마르셀로 가르시아 역시 키락은 가르치지 않는다고 하네요. 실제 시합에서도 키락으로 서브미션이 나오는 경우도 쉽지 않고요. 이유는 탈출이 쉽고 상대적으로 키락을 할 바엔 차라리 마운트나 사이드 포지션을 고집하여 상대 체력을 고갈 시키는게 더 낫다라는 평이 많아서 겠죠?? 요 자세가 키락입니다. 여성분이 남성분에게 하는 것이 키락인데 기무라를 ..