[주짓수 일지] 어깨 구르기에 대하여

주짓수를 할때 어깨 구르기가 상당히 중요하다

앞으로 구를 수도 있고 뒤로 구를 수도 있는데
이때 머리방향을 잘해야 목도 안다치고 구를 수 있다

일반적으로 내 머리와 어깨가 벌어져야지 구를 수 있다.

즉, 내 어깨와 머리(목) 사이가 바닥에 닿는다 생각하고 구르면 쉽다.

앞구르기를 할 때에는 머리를 구르는 어깨에 반대 방향으로 돌리면서 구른다.

뒤구르기를 할 때에는 머리를 구르는 어깨 방향으로 돌리면서 구른다. (구르다 보면 머리가 반대방향으로 자연스럽게 빠지면서 구를 수 있다)