[주짓수 일지] 오픈가드 롱스텝 패스

오늘은 오픈가드 패스의 종류 중 하나인 롱스텝 패스에 대하여 배웠습니다.

롱스텝 패스는 기본적인 오픈가드 보다는 리버스 데라히바를 걸려 있을 때에 하는게 조금 더 유용한데요.

오늘은 기본적으로 오픈가드 상태에서 상대 가드 안으로 들어가서 롱스텝 패스를 하는것을 배웠습니다.

 

이런식으로 상대 가드 안에 들어가면서 상대를 한쪽으로 기울이면서 롱스텝 패스를 시도 합니다.

이때 내 다리 하나로 상대 다리하나를 고정 시키는데요. 바로 위 사진을 기준으로 하면 위에 있는 상대가 왼 다리로 밑에 있는 상대 오른다리를 묶어 놔야 한다는 거죠. 

그래서 실제로 패스를 시도 할 때에는 위에 있는 상대 왼다리, 왼 무릎이 바닥에 다있어야 합니다.

또한 위에 있는 상대가 왼팔로 상대 왼쪽 겨드랑이를 파면 아주 베스트 지만, 겨드랑이를 파지 못했을 때에는, 상대 목을 잡고 대신 머리로 상대 왼쪽 어깨를 눌러주면서 상대가 카운터를 못치게 막아야 합니다.

간단 합니다. ㅎㅎㅎ

롱스텝 패스 -1

Instagram의 Mario Hudelist | BJJ Drills님: “🆕 DLR + Longstep pass with @liz_mellivora 🏝 — #bjj #bjjlifestyle #brazilianjiujitsu #

롱스텝 패스 -2

Instagram의 Virginio님: “💎Jiu Jitsu can be simple!! 💎Let your balance and weight distribution do the work for you. 📷: @etherealbar