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[주짓수 일지] 딥하프 가드에서 웨이터 스윕 본문

Jiu-jitsu

[주짓수 일지] 딥하프 가드에서 웨이터 스윕

어면태 2019. 4. 18. 23:02

저번 포스팅과 마찬가지로 딥하프를 포스팅 해볼게요



앞서 포스팅 처럼 위에 사진은 상대 왼다리를 잡았지만
저는 오른다리를 잡은 기분으로 포스팅을 해볼게요

​​


요런 모양이 되겠네요

1. 내 다리를 이용해서 딥하프를 잡은 상대 다리를 끌어온다
2. 내 왼손등을 이용해 상대 뒷 발목에 걸어서 가져온다
3. 상대 오른다리가 니은 자가 되게 만든다
4. 자연스레 내 왼다리를 상대 허벅지에 걸리도록 하여 삼각 그립처럼 내 다리를 꼰다
5. 허리 힘을 이용하여 상대를 뒤로 넘긴다
6. 넘긴 다음 오버언더 그립처럼 잡고 골반을 왼쪽으로 틀면서 내 오른다리를 빼면스윕

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