As i wish

이번 주는 지난 주에 이어 사이드 컨트롤에서 이어갔습니다. 골반을 까는 사이드 컨트롤 주짓수 일지 - 사이드 컨트롤 안녕하세요. 일주일을 마무리 하면서 이번주에 배웠던 기술을 정리하려고 합니다. 이번주는 주짓수의 가장 기초가 되는 사이드 컨트롤에 대하여 배웠습니다. 1. 기본적인 사이드 컨트롤 2. 곁누르기 형식의 사이드.. eomtttttt-develop.tistory.com 무튼 여기서 남북자세 까지가서 배운것 중에 이제 남북 자세에서 기무라, 초크 등으로 이어 지는 기술을 배웠습니다. 남북 자세에서 기무라 사이드에서 한손 초크 사이드에서 발보사 초크 -2 네 오늘은 수지에 신촌고릴라 최병규 관장님 영상을 많이 가져왔는데, 실제 제 체육관에서는 한손 초크로 배웠는데, 발보사 초크라고 불리우네요. 사실..

오늘은 버터플라이 가드 스윕에 대하여 배웠습니다. 먼저 누워있는 상태에서 상대가 가드 패스를 하려고 들어올 때에 제 목이 따이지 않도록 손으로 막아줘야 합니다. 같이 드릴 하던 형님 께서는 마이클 잭슨 같다고 장난을 치기도 했죠. 즉, 상대가 내 다리를 치우고 내 왼쪽으로 들오 온다고 가정했을 때에, 내 오른손으로 상대 왼팔을 막아 주어 내 목이 따여서 크로스 픽스 자세가 나오지 않도록 해야 한다는 거죠. 그 이후 내 왼다리를 상대 다리사이에 집어 넣어서 버터플라이 가드를 셋업 합니다. 버터플라이 가드는 '마르셀로 가르시아'가 정말 자주 즐겨 쓰는 가드인데요. 영상을 보시면 엑스가드와 버터플라이 가드를 주로 쓰는 것을 보실 수 있습니다. 마르셀로 가르시아 - 버터플라이 스윕 버터플라이가드 기본 스윕에서 ..

길로틴이라는 말은 영어로 단두대라는 뜻이다 이번엔 길로틴 초크에 대해 써보겠다 일단 클로즈가드, 버터플라이 가드에서 유용하게 쓰인다 특이점은 기본적인 길로틴 초크와는 달리 양팔 모두 상대 목을 감싸고 있을때이다 ​ 일반적으로는 위와 같이 한팔은 상대 목 쪽, 한팔은 상대 겨드랑이 쪽 을 파는게 일반적이다 1. 상대가 내 가드안으로 들어온다. 2. 위처럼 오른팔을 상대 목쪽을 노리는데 내 왼팔도 상대 목을감싼다 3. 내 왼팔을 상대 오른쪽 어깨 위로 올리면 초크 완성 훨씬 강력하다!!!! ​ 영상확인​

안녕하세요.주짓수의 기본은 가드랑 가드패스라고 생각이 드는데요. 상대의 가드를 패스하고 좋은 top 포지션으로 가는것이 주짓수의 기본이라고 생각됩니다.그로인해 주짓수 점수 체계 역시 가드패스를 하면 무려 3점을 줍니다! 참고로 (테잌다운, 니온 밸리, 스윕 은 2점, 마운트, 백마운트 는 4점 입니다) 그러나 주짓수를 해보신 분들은 아시겠지만 앉아있거나 누워있는 상대의 가드를 뚫는다는게 생각보다 쉽지만은 않아요. 그래서 좋은 영상이 있어서 유투브에서 가져와 봤어요.한번 보시고 각자 도장에서 도전해 보시길 바래요~ 그럼 샤카, 킵 롤링, 오오쓰