As i wish

오늘은 러버가드에 대해 포스팅 해보겠습니다 러버가드는 클로즈가드의 변형으로 묶은 다리를 풀고 한쪽 다리를 상대 어깨 까지 올리면 됩니다 쉽게 설명한 그림이 있어서 그림으로 보시죠 ​출처는 사진속에 ​​​저렇게 내 다리 하나가 상대 어깨 까지 올라가고 내 팔로 내 다리를 고정하는거죠 그림에서 보시다 싶이 오모플라타를 아주 쉽게 걸 수 있습니다 1. 클로즈 가드 상태에서 상대 머리를 끌어당긴다 2. 왼쪽으로 엉덩이를 한번 빼면서 내 왼다리를 상대 어깨까지 올린다 3. 내 왼손을 상대 오른손안으로 돌려서 상대 오른손을 위와 같이 내 왼쪽 겨드랑이에 낀다 4. 내 오른손으로는 내 왼다리를 잡아서 상대가 도망을 가지 못하게 만든다 5. 상대 머리 오른쪽에 있는 내 오른손을 상대 머리 왼쪽에 놓고 다시 내 다리를 ..

오늘은 스파이더 가드에 대해 알아보겠습니다.주짓수에는 여러가지 가드가 있는데요. 클로즈가드, 오픈가드, 버터플라이가드, 라쏘가드, 데라히바가드, 인버티드가드 등등등등그런데 오늘은 스파이더 가드를 알아보겠습니다. 말그대로 스파이더 거미처럼 가드를 하는건데요위에 사진과는 조금 다르게 두다리 모두 상대방 이두를 밟고 있는게 처음 시작입니다. 손은 상대의 손깃에 엄지를 넣은 다음 한번 말고 잡는거죠 한번 말았을 때 엄지를 꼭 빼셔야 합니다.부상 조심!!! 최병규 관장님께서 진행하시는 스파이더 가드 --> 오모플라타 또는 트라이앵글초크 입니다. 스파이더 가드를 하다 보면 손가락을 다칠 수 있어요. 부상 조심!!!! 오늘도 Keep Rolling