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목록아나콘다가드 (1)
As i wish
[주짓수 일지] 싱글엑스가드 스윕, 트라이앵글초크
싱글엑스 또는 아나콘다 가드를 잡는다 이때 상대 오른발을 잡는다고 가정한다 1. 만약 상대가 일어나면 내 오른다리가 바닥에 닿는 다는 느낌으로 몸을 비틀어서 상대를 넘어 뜨린다 2. 상대가 넘어지면 내 허리를 뒤로 재껴서 상대의 오른발을 내 오른쪽으로 넘긴다. 넘어지면 상대 오른발이 내 왼쪽에 있을듯 3. 내 오른손으로 상대 왼쪽 무릎을 잡고 왼손으로는 바닥을 집고 일어난다 4. 내 왼다리를 세워서 상대 오른발이 내 오른쪽 겨드랑이에 껴서 빠지지 않게 한다 5. 내 왼손으로 상대 왼쪽 무릎을 밀어주면서 자연스레 사이드 포지션 점유 1. 상대가 오른손으로 내 왼발을 치우려 한다 2. 내 오른손으로 상대 오른손을 캐치한다 3. 몸을 오른쪽으로 살짝 기울여서 내 왼손을 상대 오른쪽 발목밑에 넣고 상대 오른다..
Jiu-jitsu
2019. 4. 4. 23:26