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목록풋초크 (1)
As i wish
[주짓수 일지] 러버가드 오모플라타 및 풋초크
오늘은 러버가드에 대해 포스팅 해보겠습니다 러버가드는 클로즈가드의 변형으로 묶은 다리를 풀고 한쪽 다리를 상대 어깨 까지 올리면 됩니다 쉽게 설명한 그림이 있어서 그림으로 보시죠 출처는 사진속에 저렇게 내 다리 하나가 상대 어깨 까지 올라가고 내 팔로 내 다리를 고정하는거죠 그림에서 보시다 싶이 오모플라타를 아주 쉽게 걸 수 있습니다 1. 클로즈 가드 상태에서 상대 머리를 끌어당긴다 2. 왼쪽으로 엉덩이를 한번 빼면서 내 왼다리를 상대 어깨까지 올린다 3. 내 왼손을 상대 오른손안으로 돌려서 상대 오른손을 위와 같이 내 왼쪽 겨드랑이에 낀다 4. 내 오른손으로는 내 왼다리를 잡아서 상대가 도망을 가지 못하게 만든다 5. 상대 머리 오른쪽에 있는 내 오른손을 상대 머리 왼쪽에 놓고 다시 내 다리를 ..
Jiu-jitsu
2019. 4. 30. 23:24